ძილი არის ჩვენი ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის ერთ-ერთი ძირითადი სამშენებლო მასალა. ძილის ხარისხის გაუმჯობესებამდე ერთ-ერთი ნაბიჯი მისი მონიტორინგია. ამაში მრავალი აპლიკაცია დაგეხმარებათ. მოდით ერთად გადავხედოთ ძილის თვალთვალის საუკეთესო აპებს დღევანდელ სტატიაში Galaxy Watch.
თქვენ შეიძლება დაინტერესდეთ
ძილის ციკლი: Sleep Tracker
Sleep Cycle არის პოპულარული და მომხმარებლის მიერ დადასტურებული კროს-პლატფორმული ძილის თვალთვალის აპლიკაცია. გარდა ძილის მონიტორინგის ფუნქციისა, ის ასევე გთავაზობთ ეგრეთ წოდებულ ჭკვიან მაღვიძარას, რომელიც პრაქტიკულად უმტკივნეულოდ გაღვიძებთ იმ მომენტში, როდესაც თქვენი ძილი ყველაზე მსუბუქია. ძილის ციკლი გაჩვენებთ თქვენი ძილის დეტალებს მკაფიო გრაფიკებში, გთავაზობთ ძილის დროს ხმის ჩაწერის შესაძლებლობას და ბევრ სხვას.
ფოტო გალერეა
დაიძინე როგორც Android
თუ გსურთ მხარი დაუჭიროთ შინაურ შემქმნელს, შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ Sleep as app Android პიტერ ნალევკას მიერ. ეს აპლიკაცია გთავაზობთ ძილის მონიტორინგს და შესაბამისი პარამეტრების შეფასების შესაძლებლობას, ასევე შეუძლია გაგაღვიძოთ ეგრეთ წოდებული ჭკვიანი მაღვიძარას საშუალებით, ანუ ძილის ყველაზე მსუბუქ ფაზაში. აპლიკაცია ასევე გთავაზობთ ბონუს ფუნქციებს, როგორიცაა ხვრინვის პრევენცია.
ფოტო გალერეა
Google Fit
Google Fit ასევე დაგეხმარებათ ძილის თვალყურის დევნებაში. მისი უპირატესობა მრავალფუნქციურობაა - ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის თქვენი ფიტნეს აქტივობებისა და ჯანმრთელობის ფუნქციების მონიტორინგისთვის.
უელტორი
თუ ძირითადად გაინტერესებთ თქვენი გულის აქტივობა ძილის დროს, შეგიძლიათ სცადოთ აპლიკაცია სახელწოდებით Welltory. ეს არ არის ინსტრუმენტი, რომელიც ძირითადად შექმნილია ძილის მონიტორინგისთვის, არამედ აპლიკაცია, რომელიც აკონტროლებს თქვენი გულისცემის ცვალებადობას. თუ თქვენ ასევე აქტიური ხართ, Welltory-ს შეუძლია გითხრათ, რა ინტენსივობის ვარჯიში უნდა გააკეთოთ იმ დღეს. რა თქმა უნდა, ძილის ცალკეული სტადიების ხანგრძლივობის ანალიზი და შესაბამისი ახსნაც ცხადია.
გულისცემის მონიტორი ამისთვის Wear OS
HearRate Monitor, ისევე როგორც ადრე ნახსენები Welltory, არ არის აპლიკაცია უპირველეს ყოვლისა ძილის მონიტორინგისთვის, მაგრამ ის ნამდვილად გამოგადგებათ, თუ აკვირდებით გულისცემას ღამითაც. ის გთავაზობთ საიმედო და დეტალურ გულისცემის გაზომვას და გეტყვით ყველაფერს, რაც მნიშვნელოვანია მკაფიო ცხრილებსა და გრაფიკებში.
ფოტო გალერეა
