Samsung-მა გამოაქვეყნა კვლევები კორონავირუსის გავრცელების დროს მისი ჯანმრთელობის აპლიკაციიდან შეგროვებულ მონაცემებზე დაყრდნობით, რათა ნახოთ, თუ როგორ იმოქმედა მან ჩვენს ძილის რეჟიმზე. ბევრმა ადამიანმა შეცვალა ძილის ჩვევები და ახალი აღმოჩენები ვარაუდობენ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანები უფრო მეტ დროს ატარებენ საწოლში ბოლო წლებში, მათი ძილის ხარისხი შემცირდა.
კვლევაში Samsung-მა ძირითადად ორი ფაქტორი გაამახვილა: ძილის ხანგრძლივობა და ძილის ეფექტურობა. ძილის ხანგრძლივობის მიხედვით, კორეული გიგანტი გულისხმობს იმ დროს, როცა ადამიანები საწოლში ატარებენ დაძინებას. შემდეგ ის განსაზღვრავს ძილის ეფექტურობას, როგორც დროის პროცენტს, რომელსაც ადამიანები ატარებენ ძილში.
ფოტო გალერეა
კვლევამ აჩვენა, რომ ძილის საერთო ეფექტურობა შემცირდა, მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ქვეყანაში მცხოვრები ადამიანები პანდემიის დროს აცხადებდნენ ძილის ხანგრძლივ პერიოდს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ადამიანები უფრო მეტ დროს უთმობდნენ დაძინებას და ნაკლებ დროს საჭირო დასვენებისთვის. გარდა ამისა, კვლევამ აჩვენა, რომ ძილის ჩვევები განსხვავდება ასაკისა და სქესის მიხედვით. მიუხედავად იმისა, რომ პანდემიის დროს ქალებიც და მამაკაცებიც უფრო მეტ დროს ატარებდნენ საწოლში დასასვენებლად, მამაკაცები ძილის ეფექტურობის უფრო დიდ შემცირებას განიცდიდნენ, ვიდრე ქალები. ძილის ეფექტურობა ასაკთან ერთად მცირდება, მაგრამ 20-39 წლის ადამიანებს უფრო მაღალი ძილი აქვთ.
თქვენ შეიძლება დაინტერესდეთ
ჯანმრთელობის აპლიკაციის საშუალებით Samsung-მა გამოიკვლია 16 ქვეყნის მომხმარებლების ძილის ჩვევები, მათ შორის აშშ, გერმანია, სამხრეთ კორეა, საფრანგეთი, იტალია, ესპანეთი, ინდოეთი, არგენტინა, ბრაზილია და მექსიკა. საფრანგეთში ძილის ხანგრძლივობა ყველაზე გრძელი იყო, მაგრამ მისი ეფექტურობა შემცირდა. სამხრეთ კორეაში სამსუნგმა დაინახა "ძილის ხანგრძლივობისა და ეფექტურობის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი ზრდა", ხოლო აშშ-ში მომხმარებლებმა დაადგინეს ძილის ეფექტურობის ყველაზე დიდი შემცირება კვლევაში შემავალ ნებისმიერ ქვეყანაში. მექსიკაში მომხმარებლებმა ყველაზე დიდი ცვლილება განიცადეს ძილისა და გაღვიძების დროს, საშუალოდ 11 წუთი ძილის ცვლილება, ხოლო გაღვიძება 17 წუთის შემდეგ.
