ზაფხული ნელ-ნელა ახლოვდება და მასთან ერთად ბევრი ადამიანი გრძნობს, რომ ნამდვილად უნდა დაიწყოს რაღაცის კეთება საკუთარი ფორმის შესახებ. თუ აქამდე საკმაოდ ზარმაცი იყავით და ნამდვილად არ ხართ სპორტული ტიპი, მსოფლიოში საუკეთესო აპლიკაციაც კი არ გადაგაქცევთ პროფესიონალ სპორტსმენად ზაფხულისთვის. თუმცა, ერთ-ერთი აპლიკაციის დახმარებით, რომელსაც დღევანდელ სტატიაში წარმოგიდგენთ, შეგიძლიათ გაიუმჯობესოთ ფორმა და, შესაძლოა, ცხოვრების ჯანსაღი წესისკენ მიმავალი გზაც დაიწყოთ.
გაასწორეთ
Fitify არის შიდა აპლიკაცია, რომელიც დამზადებულია ნამდვილი პროფესიონალების მიერ. ის სთავაზობს სავარჯიშო გეგმებს სხვადასხვა დონეზე და განსხვავებული მოთხოვნების მქონე მომხმარებლებს და შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც საკუთარი წონით ვარჯიშებისთვის, ასევე დამხმარე საშუალებებით ვარჯიშებისთვის. აპლიკაციაში შედის კომპლექტები გაჭიმვის, გაგრილებისა და საწყისი გახურებისთვის, ასევე არის იოგას ელემენტები, მოქნილობის ან ვარჯიშის სავარჯიშოები, სხეულის კონკრეტულ ნაწილებზე ფოკუსირება.
Nike სასწავლო კლუბი
Nike Training Club აპლიკაცია გთავაზობთ სხვადასხვა სიგრძის სავარჯიშო ბლოკებს, რომლებიც ასევე შეიცავს სასწავლო ვიდეოებსა და ანიმაციებს. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ სავარჯიშოები თქვენი პრეფერენციების, დონის ან შესაძლოა ხელმისაწვდომ ინსტრუმენტებზე დაყრდნობით. NTC გთავაზობთ სხვადასხვა სახის ვარჯიშების მთელ რიგს, წონით ვარჯიშიდან HIIT-მდე ან იოგამდე და მობილურობის გასაუმჯობესებლად ვარჯიშებამდე.
ფოტო გალერეა
ყოველდღიური ვარჯიშები
ყოველდღიური ვარჯიშის აპლიკაცია გთავაზობთ სავარჯიშოების სერიას, ხანგრძლივობის ხუთიდან ოცდაათ წუთამდე. აქ ნახავთ სავარჯიშოებს საკუთარი წონით და დამხმარე საშუალებებით ვარჯიშისთვის, აპლიკაცია გთავაზობთ ბლოკებს მთელი სხეულის ვარჯიშისთვის, ასევე სხეულის ცალკეული ნაწილების ვარჯიშისთვის. ყოველდღიური ვარჯიში ასევე შეიცავს სასწავლო ვიდეოებს, ტაიმერს და აპს ასევე შეუძლია იმუშაოს ხაზგარეშე უმეტეს შემთხვევაში.
ფოტო გალერეა
იოგა | დაუნგ ძაღლი
თუ ვარჯიშის დროს იოგას ანიჭებთ უპირატესობას, შეგიძლიათ სცადოთ Yoga | აპლიკაცია Down Dog. აქ ნახავთ სავარჯიშო ბლოკებს დამწყებთათვის და მოწინავე მომხმარებლებისთვის და შეგიძლიათ აირჩიოთ იოგას რამდენიმე განსხვავებული რჩევა. Down Dog აპლიკაცია გთავაზობთ რამდენიმე ტრენერის ხმის არჩევის შესაძლებლობას, დინამიურ მუსიკალურ აკომპანიმენტს და რამდენიმე სხვადასხვა მოწყობილობას შორის სინქრონიზაციის შესაძლებლობას.
ფოტო გალერეა
J & J ოფიციალური 7 წუთიანი ვარჯიში
გრძნობთ, რომ ნამდვილად არ გაქვთ დრო სათანადო ვარჯიშისთვის დღის განმავლობაში? ყველას შეუძლია გამონახოს შვიდი წუთი ვარჯიშისთვის და J&J Official 7 Minute Workout აპლიკაცია სწორედ ასეთი მომხმარებლებისთვისაა განკუთვნილი. როგორც მისი სახელიდან ჩანს, თქვენ ნახავთ სავარჯიშოების შვიდწუთიან ბლოკებს, რომლებშიც თქვენი სხეულის ყველა ნაწილი იქნება გამოყენებული. თქვენ ასევე შეგიძლიათ თავად შეადგინოთ სავარჯიშო ბლოკები, ასევე არის მუსიკის და ხმის კონტროლის შესაძლებლობა ან შესაძლოა ინსტრუქციული ვიდეოები ინდივიდუალური ვარჯიშებისთვის.
ფოტო გალერეა
